Технология здоровья

Описание. Во время занятий особое внимание обращается на безопасное выполнение асан и пранаям, сбалансированную нагрузку для коррекции осанки и улучшения работы внутренних органов, на сохранение и укрепление здоровья, развитие баланса mind-body, налаживания контакта с собственным телом, на понимание анатомических и физиологических основ функционирования организма и использование этих знаний в практике йоги и повседневной жизни.

Особенности. На занятиях применяется комплексный подход, индивидуальная коррекция во время выполнения асан, разнообразные методики как традиционных направлений (йога, цигун, самомассаж), так и разработки современных нейрофизиологических наук (PNF, прикладная кинезиология, висцеральная терапия).

Маргарита Шумилова