Описание. Во время занятий особое внимание обращается на безопасное выполнение асан и пранаям, сбалансированную нагрузку для коррекции осанки и улучшения работы внутренних органов, на сохранение и укрепление здоровья, развитие баланса mind-body, налаживания контакта с собственным телом, на понимание анатомических и физиологических основ функционирования организма и использование этих знаний в практике йоги и повседневной жизни.
Особенности. На
занятиях применяется комплексный подход, индивидуальная коррекция во время выполнения
асан, разнообразные методики как традиционных направлений (йога, цигун,
самомассаж), так и разработки современных нейрофизиологических наук (PNF,
прикладная кинезиология, висцеральная терапия).