г. Чебоксары, пр. Ленина 25, корп. 1
Заказать звонок

Флай Йога

Скрыть фильтр
Найдено: Показать
    Описание. В бешеном темпе жизни проблема больной спины очень актуальна, как и проблема осанки у детей и взрослых. Почему? Катастрофически не хватает времени на себя. Тут и приходит на помощь флай-йога – система тренировок, которая открывает короткий и надежный путь к здоровью спины, прекрасному общему самочувствию и счастливой, насыщенной энергией жизни.

Флай-йога – это одно из самых необычных направлений в фитнесе, которое успело покорить сердца тех, кто охотится за новыми ощущениями и новыми познаниями тела. По своей сути, флай-йога является классической йогой, выполняемой в подвешенных на метр от пола гамаках. Занятия в гамаках, сочетая упражнения для похудения, растяжки и гибкости, помогают обрести отличную физическую форму, развить уверенность в себе, укрепить иммунитет, а также развить координацию.

    Особенности. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела. Огромное преимущество этой практики – это вытяжение позвоночника через расслабление. Благодаря гамаку, разгрузка позвоночника, растяжка и укрепление мышц происходит мягче, и, соответственно, снижается вероятность получения нежелательных травм и растяжений.

    От себя. Йога пришла в мою жизнь, как средство от боли в позвоночнике. После рождения ребенка и отсутствия правильной физической нагрузки проблемы со спиной были очевидны... Моей любовью стала йога в воздухе. Практики с использованием гамака расширили мои возможности в йоге, за довольно короткий срок боли в спине прекратились, а ощущение полета дарили чувства легкости, пробуждали «внутреннего ребенка».

Фильтр
Найдено: Показать