Статьи

Что такое Цигун?

Цигун (qìgōng) — это древнее искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания.

Цигун постулирует понятие Ци — жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического, духовного и телесного здоровья, а также развития человека как индивидуума, личности, и способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.

Читать дальше...

Восточный танец

Восточный танец (танец живота, Беллиденс) – это танец, который одновременно расслабляет и придает сил. Он повышает тонус тела и уверенность в себе. В числе физиологических преимуществ танца - хорошая физическая форма, хорошее кровообращение, гибкость и правильная осанка. Что касается психологических преимуществ, то многие женщины чувствуют, что при помощи беллиденса вновь обретают свое «женское я».

Читать дальше...

8 шагов навстречу йоге

Для тех, кто с интересом поглядывает в сторону йоги, но никак не решится нырнуть в этот опыт с головой.

В последние годы только слепой мог не заметить активный рост популярности йоги, как во всем мире, так и в нашей стране в том числе. Все чаще и чаще можно наблюдать появления йоги в разных сферах жизни и ячейках общества - йога, как релакс и перезагрузка в офисах, йога, как искусство на всевозможных фестивалях, йога, как терапия в здравоохранении, йога на отдыхе, как способ совместить приятное с полезным, йога на крыше, на горе, на пляже, на велосипеде, ну в общем, йога везде!

Читать дальше...

Влияние йоги на здоровье человека

Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

Читать дальше...

Абхьянга — аюрведический масляный массаж

Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга), аюрведический масляный массаж, - это важная часть ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия. Кроме того, она применяется в Панчакарме. Её пользу весьма убедительно описывают традиционные аюрведические тексты.

Читать дальше...

Боль в спине: во всём ли виновата грыжа?

Почему от боли в пояснице вы не можете излечиться годами?

Ответ прост: скорей всего, вы не то лечите! Так получилось, что сегодня стандартный путь человека с больной спиной очень прямолинеен: обращение к доктору – направление на МРТ – постановка диагноза – лечение. Но, к сожалению, далеко не всегда этот путь успешен и избавляет человека от страданий.

Читать дальше...

38 причин регулярно заниматься йогой

В статье приведены 38 доводов в пользу регулярных занятий йогой.

Читать дальше...

Особенности йоги для детей различных возрастов

Современная наука говорит о том, что наибольшее влияние на развитие мозга от 0 до 15 месяцев имеет стимуляция вестибулярного аппарата. Малышу очень полезно двигаться, кувыркаться и крутиться в этот период, поэтому первые занятия йогой рекомендуется начинать в самом юном возрасте, поскольку таким образом Вы можете сделать первый шаг к формированию эмоционально и интеллектуальной личности своего ребенка.

Читать дальше...

Танец «Мандала» — путь к женственности и самореализации

Современное общество живет мужскими принципами, порядками, законами и очень часто женщинам сложно проявить себя как Женщину. Она либо полностью уходит в семью, детей, мужа, стирку, уборку… либо в карьеру, бизнес, достижения — в обоих случаях она забывает о главном — о Себе… а годы идут и тоска от нереализованности внутренней Женщины растет. И многие Женщины начинают этот поиск – поиск способов реализации своей женской Природы. Они ходят на всевозможные курсы,семинары,тренинги по раскрытию женственности, читают литературу, входят в практики…

Читать дальше...