Аюрведа

14. Солёный вкус (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Доброго времени суток, поклонники аюрведы! Сегодня мы говорим о СОЛЕНОМ вкусе.

Читать дальше...

13. Кислый вкус (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Продолжаем рассматривать вкусы. Сегодня более подробно поговорим о КИСЛОМ вкусе.

Читать дальше...

12. Сладкий вкус (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

В аюрведе вкус традиционно обозначают словом «раса». К этому понятию относят ощущения , которые испытывает язык. Отдельные продукты включают множество вкусов, но преобладает один. Например, основной вкус свежего зубчика чеснока — острый . Это значит, что при избыточном потреблении этот продукт уравновесит Вату и Капху, но нарушит баланс Питты. На самом деле чеснок включает в себя все вкусы, за исключением соленого (редкое явления для растения).

Разные части языка ощущают разные вкусы. Например, рецепторы на кончике языка воспринимают сладкий вкус. Именно поэтому мы лижем мороженое и конфеты. Этой же частью языка мы воспринимаем соленый вкус. Кислый различают боковые рецепторы языка, а горький определяется рецепторами на корне языка. Острый вкус ощущается от общего эффекта «ожога» слизистых оболочек языка. Терпкий вкус ощущается при сжатии мембран, например, когда мы едим клюкву.

Сегодня мы более подробно остановимся на СЛАДКОМ вкусе.

Читать дальше...

11. Аюрведические секреты, которые помогут вам почувствовать чистую энергию (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Дорогие поклонники аюрведы! Сегодня я хочу сделать небольшое отступление и поговорить с Вами о том, как, живя в современном мире, расходуя колоссальное количество своей энергии, можно быстро восстановить себя.

Это отступление связано с тем, что проводя индивидуальные консультации, я вижу, что проблема №1 практически у каждого, проходящего компьютерную диагностику «ВедаПульс» — это НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ. А низкий энергетический уровень человека (проще говоря — отсутствие СИЛ) — ЭТО СПУСКОВОЙ КРЮЧОК ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. У организма нет сил сопротивляться стрессу и патогенной среде. Миллионы людей страдают от утомляемости, а ещё большее количество жалуется на хроническую усталость. Это действительно очень серьёзная проблема. Но как же её решить?

Читать дальше...

10. Теория вкусов (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Дорогие друзья! Чтобы правильно, осознанно питаться, нам необходимо разобраться как через вкусы мы можем балансировать наше состояние — наши доши.

Практически вся мудрость аюрведы в буквальном смысле у вас на языке! Согласно этому трактату, чувство вкуса — естественное руководство по правильному питанию.

Читать дальше...

09. Питание (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Сегодня мы начинаем большую тему — мы рассмотрим, как питание можно использовать для улучшения своего здоровья. В аюрведе считается, что 80 процентов проблем здоровья можно решить, корректируя питание и образ жизни. Не спешите бежать в аптеки — попробуйте изменить свой рацион!

Согласно принципам аюрведы, сбалансированное питание поддерживает тело, разум, чувства и душу. Еда дает нам силы и обеспечивает энергией. Аюрведическая диета, основанная на принципе трёх дош, учитывает уникальные особенности каждого человека.

Читать дальше...

08. Расстройства, характерные для физиологии: Вата, Питта, Капха (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, дорогие друзья! К сегодняшней, восьмой встрече мы уже научились определять свой тип конституции, понимаем причины дисбаланса дош. Надеюсь, что Вам уже несложно определить, когда Ваша ведущая доша вышла из равновесия. Для чего нужны все эти знания? Как эти знания, написанные тысячелетия назад, мы можем применить в современной жизни? Оказывается знания древние — а болезни, которые вносят дискомфорт в нашу жизнь — те же. Если мы понимаем, что наши доши находятся в дисбалансе, но никак не реагируем на сигналы, то согласно аюрведе последствия для людей Вата-, Питта- и Капха-типа заранее предсказуемы. Сегодня мы рассмотрим какие заболевания характерны для разных видов конституции.

Читать дальше...

07. Как привести КАПХУ в равновесие? (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, дорогие друзья! Вот мы и добрались до людей с конституцией КАПХА. И сегодня мы более подробно остановимся на состояних баланса и дисбалнса именно для них.

Читать дальше...

06. Как привести ПИТТУ в равновесие? (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Доброго времени суток! Мы продолжаем говорить о рецептах здоровья для людей с различной конституцией. И сегодня подробнее остановимся на балансе и дисбалансе для Питты.

Читать дальше...

05. Как привести ВАТУ в равновесие? (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Дорогие друзья! На предыдущих встречах мы научились определять свою конституцию, ведущую дошу. Надеюсь, что Вы смогли продиагностировать в равновесии ли Ваши доши, или есть признаки разбалансировки. Что выводит доши из равновесия? И как, не прибегая к помощи аюрведического доктора, САМОМУ вернуть телу и душе равновесие и здоровье? Это тема последующих трех встреч.

Сегодня поговорим о рецепте здоровья для Ваты.

Читать дальше...

04. Признаки дисбаланса дош (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, друзья! Сегодня у нас четвертая лекция по аюрведе. Надеюсь, что все заинтересованные читатели определили свою ведущую дошу по тесту, прикрепленному к предыдущей статье. Интересно, что тип тела является одним из маркеров нашей жизненной программы. Например, главная жизненная задача Ваты — преодолеть нестабильность. Для Питты важно научиться непривязанности к материальным объектам, чувствам. Главная задача Капхи — преодолеть инертность.

Если Человек следует своей жизненной программе, сохраняет свою врожденную конституцию — доши находятся в балансе, и человек здоров. Проблемы со здоровьем начинаются, если врожденные доши находятся в дисбалансе. Эта лекция посвящена описанию признаков дисбаланса различных дош. В зависимости от Вашей ведущей доши Вы склонны к определенным заболеваниям.

Читать дальше...

03. Природа и индивидуальные особенности личности: Вата, Питта и Капха (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, дорогие друзья!

Надеюсь, что после этой статьи Вы сможете применить для себя главную аюрведическую теорию ДОШ, понять свои основные тенденции в теле и в поведении, которые заложили в Вас Создатель, Природа, Род (можете выбрать для себя наиболее подходящий вариант). На языке аюрведы — Вы сможете определить свою ведущую дошу (или доши). Тест, помещенный в конце статьи, поможет Вам в этом! А пока немного из Теории Дош.

Доши — биологические силы человеческого тела и разума. Они управляют всеми физическими и умственными процессами и предопределяют индивидуальный сценарий здоровья и самореализации каждого человека. Доши основаны на пяти элементах и их свойствах. Вата состоит из эфира и воздуха, Питта — из огня и воды, а Капха — из земли и воды. Доши нельзя распознать непосредственно в теле. Но они проявляются в качествах и поступках, начиная со сложных биологических функций и заканчивая личностными чертами. Каждая клетка тела содержит Вату, Питту и Капху. Различное их соотношение определяет уникальность человека.

Читать дальше...

02. Доши (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, друзья! Мы продолжаем наш разговор о основных принципах здоровья в аюрведе.

Сегодня мы познакомимся с теорией Пяти Великих Элементов (которые правильно было бы называть Пятью Великими Принципами Материального Существования).

Прежде чем примерять на себя рецепты оздоровления и омоложения, проверенные тысячелетиями, мы с Вами должны научиться определять свои индивидуальные особенности (мы уже знаем с Вами слово «пракрити»). Ведь секреты поддержания здоровья у каждого будут свои.

Читать дальше...

01. Пракрити (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Здравствуйте, дорогие друзья! Мое послание к тем, кто делает свою жизнь полной, уравновешенной и радостной!

После летних отпусков, путешествий и вынужденного безделья жаркого лета мы возвращаемся в привычный ритм и вновь с радостью окунаемся в ПРАКТИКУ.

Нам хотелось внести новые краски и новые глубины в Вашу ПРАКТИКУ йоги.

И этим обращением я открываю для Вас регулярную рубрику на нашей страничке, в которой мы познакомимся с проверенной тысячелетиями концепцией здоровья. В последующих встречах я расскажу Вам о простых и доступных каждому способах восстановления и поддержания общего баланса в нашей жизни. Речь идет об АЮРВЕДЕ – удивительной науке об искусстве долголетия.

Наша сегодняшняя тема — ПРАКРИТИ.

Читать дальше...