03. Природа и индивидуальные особенности личности: Вата, Питта и Капха (Аюрведа — рецепт здоровой жизни)

Добрый день, дорогие друзья!

Надеюсь, что после этой статьи Вы сможете применить для себя главную аюрведическую теорию ДОШ, понять свои основные тенденции в теле и в поведении, которые заложили в Вас Создатель, Природа, Род (можете выбрать для себя наиболее подходящий вариант). На языке аюрведы — Вы сможете определить свою ведущую дошу (или доши). Тест, помещенный в конце статьи, поможет Вам в этом! А пока немного из Теории Дош.

Доши — биологические силы человеческого тела и разума. Они управляют всеми физическими и умственными процессами и предопределяют индивидуальный сценарий здоровья и самореализации каждого человека. Доши основаны на пяти элементах и их свойствах. Вата состоит из эфира и воздуха, Питта — из огня и воды, а Капха — из земли и воды. Доши нельзя распознать непосредственно в теле. Но они проявляются в качествах и поступках, начиная со сложных биологических функций и заканчивая личностными чертами. Каждая клетка тела содержит Вату, Питту и Капху. Различное их соотношение определяет уникальность человека.

При рождении мы все уже обладаем как неповторимым генетическим набором, так и уникальным соотношением дош. Это сочетание родительских дош в момент оплодотворения яйцеклетки. Согласно аюрведы, в процессе жизни мы реализуем потенциал своей основы, называемой индивидуальной конституцией, или пракрити. Именно в ней заключен ключ к гармонии. Если мы следуем программе, заложенной в особенностях нашего тела (своей пракрити), мы имеем идеальное здоровье.

Вата-доша

Вата-доша,Человек с доминирующей конституцией ВАТА обладает психическими и умственными характеристиками, которые отражают свойства эфира и воздуха. Вот почему люди этого типа в большинстве случаев имеют худощавое телосложение, острый ум и быстро двигаются. Если Вы имеете Вата-тип, то главная Ваша характеристика — легкость и сухость. Вы легки на подъем, Вы легко переключаетесь, Вам легко вступить в контакт, Вы любите разнообразие, Вы ни на чем и ни на ком)))) долго не фиксируетесь. У Вас склонность к сухости в теле, иногда в эмоциях. В уравновешенном состоянии Вы динамичны, как ветер, разумны и умеете вдохновлять других. Люди типа Вата склонны часто менять профессии и им подходят профессии, требующие творческого подхода и коммуникативных навыков.

Основные места сосредоточения Ваты в теле человека — толстый кишечник, бедра, кости, суставы, уши, кожа, мозг и нервная ткань. На стресс представители Вата-типа реагируют беспокойством, страхом или тревогой. Их слабое звено — нервная система.

Питта-доша

Тип ПИТТА отражает характеристики, свойственные огню и воде: вспыльчивый характер, рыжие волосы и красноватый цвет лица. В состоянии равновесия люди типа Питта умны, полны энтузиазма, жизнерадостны и умеют делиться счастьем с другими. Они преуспевают в большинстве профессий, за которые берутся серьезно. Это революционеры, трансформаторы, достиженцы. Ради достижения поставленного результата они горы свернут.

Люди типа Питта менее склонны к психическим расстройствам, чем представители типа Вата. Тем не менее, они часто теряют контроль над собой. Представителям этого типа свойственны ГОРЯЧИЕ эмоции: гнев, страх, ненависть и ревность. Основные места сосредоточения энергии Питты в организме — тонкий кишечник, желудок, печень, селезенка, поджелудочная железа, кровь, глаза и пот.

Капха-доша

Тип КАПХА обычно обладает крепким телосложением и спокойной натурой (влияние элементов земли и воды). Это самые надежные партнеры в бизнесе и семье: мягкие, некофликтные, преданные. Капха — самая устойчивая в психическом и эмоциональном плане доша. Она отвечает за процессы питания, восстановления и накопления в теле человека.

Неуравновешенные Капхи склонны копить эмоции в душе и жировые отложения в теле. Они редко осознают свои психологические проблемы, поэтому вряд ли самостоятельно начнут их решать. Основные места сосредоточения Капхи в теле — грудь, горло, легкие, голова, лимфа, соединительная и жировая ткань, связки и сухожилия.

Более подробную информацию о дошах вы сможете найти в просторах интернета.

Балансы дош

У большинства людей одна доша доминирует, а вторая оказывает сильное влияние на неё. Это явление обозначается термином «конституция с двойной дошей». Традиционно в аюрведе выделяют семь основных типов конституции: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Питта-Капха, Капха-Вата, Вата-Питта-Капха.

Доши — подвижные энергетические потоки, которые постоянно меняются в зависимости от наших действий, мыслей, эмоций, пищи, которую мы едим, времени года и любых других сенсорных сигналов, поступающих в наши тело и разум. Когда мы живем вопреки своей внутренней природе, мы выводим наши доши из равновесия. Внутренний дисбаланс дош проявляется вовне, приводя к физическому и умственному дисбалансу.

Если соотношение дош в определенный момент приближается к вашей конституции при рождении, здоровье у вас будет отличное. Расхождения означают нарушение равновесия. Для описания этого явления применяется термин, противоположный по значению понятию практрити — викрити.

Возбужденная доша подразумевает отсутствие равновесия. Дисбаланс возникает при любом воздействии, например, когда вы употребляете возбуждающие дошу продукты или испытываете слишком сильный стресс. Чтобы восстановить равновесие, необходимо определить свой конституционный тип и понять, как гармонизировать свой внутренний мир с миром внешним.

Доши гарантируют оптимальное здоровье в состоянии равновесия и способствуют развитию заболеваний в состоянии дисбаланса. Поддержание индивидуальности — прямой путь к самореализации, раскрытию потенциала. Один из верных путей к созданию дисбаланса дош — подавление или игнорирование своей природы.

Прикрепленный файл позволит Вам определить свою текущую конституцию — ВИКРИТИ. И уже исходя их этих знаний, мы сможем с Вами двинуться в более практичные темы — программы Вашего оздоровления, улучшения пищеварения, сбалансированного питания и пр.

Тест по определению аюрведической конституции (Викрити)

Всегда рада помощь Вам разобраться в своей уникальности!


С любовью к Вам,

директор Центра йоги «Практика»,

медицинский психолог,

специалист по аюрведическим методам оздоровления

Лаврова Светлана.