Парная йога

Парная йога — это выполнение поз йоги вместе с партнером. Помощь партнера оказывается очень полезной для того, чтобы лучше прочувствовать асану и растянуться в ней наиболее эффективно. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.

Йога с партнером имеет неоспоримые преимущества перед индивидуальными занятиями. Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, которое дает им возможность развить ощущения потоков энергии.

Эффективное взаимодействие и равновесие, ответственность, чуткость и благодарность – вот основные принципы парной йоги. Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе.

Занятия Парной йогой включают в себя:

  • упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
  • парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;
  • элементы различных видов массажа;

Парная йога:

  • развивает тело и сознание;
  • снимает психологические барьеры контакта с партнером;
  • убирает энергетические блоки;
  • учит доверять партнеру;
  • открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость.

В «Практике» парная йога проходит по вторинкам в 19:40. График может меняться, сверяйтесь с нашим электронным расписанием.

Занятия ведёт Майя Капитонова.