Три-йога

Три-йога – это новая самобытная и эффективная система, созданная всемирно известным мастером йоги Калиджи (Кали Рэй) на основе древних индийских практик. Сама Калиджи определяет систему Три-йоги, как союз между физическими упражнениями (асанами), наукой о дыхании (пранаямой) и особыми положениями тела и рук (мудрами). Основательница Три-йоги более 30 лет посвятила изучению и преподаванию различных аспектов йоги и является сегодня наиболее известной в мире женщиной йогини.

Три-йога достаточно мягкая по форме система, и ее упражнения доступны для большинства людей разных возрастных групп, с различной физической подготовкой, с хорошим или удовлетворительным уровнем здоровья. Существуют также специальные комплексы упражнений для детей и пожилых, для беременных, а также терапевтические комплексы для реабилитации при сердечно - сосудистых заболеваниях.

Три-йогу без преувеличения можно назвать уникальной практикой. Уникальность ее заключается в том, что данный стиль позволяет добиваться успехов и достижений не потом и кровью, переламывая свое тело и заставляя его делать сложные упражнения, а мягко, последовательно, но интенсивно воздействуя на него с помощью плавных, связанных между собой комплексов. Иными словами, Три-йога позволяет добиваться успеха с помощью плавности, а не силы. Но при этом, постоянная практика «мягких» упражнений позволяет за короткий срок накопить достаточное количество сил и энергии, а значит, улучшить качество Вашей жизни! В этом легко убедиться самим – достаточно просто хотя бы один раз прийти на занятие!