Йога-микс

Название занятий «Йога-микс» у Ласковенкова Александра отражают суть его тренировок — смесь различных направлений йоги. Александр: «Мои тренировки включают в себя динамическое и статическое выполнение упражнений (асан) с определенными режимами дыхания (пранаяма). Все асаны даются в вариантах разного уровня сложности, что позволяет заниматься в одной группе как новичкам, так и опытным практикам.»

«Такой режим практики дает максимальный терапевтический эффект и повышает эффективность занятий. Еще одним плюсом является разнообразие. Каждое занятие строится именно под тех занимающихся, которые присутствуют в зале на данный момент. Таким образом, каждая тренировка не похожа на предыдущую и заниматься становиться интереснее. А общий тренировочный эффект увеличивается на порядок.»