Йога для беременных

Описание. Йога для беременных.

Это работа с кровообращением, работа с застойным явлением в области малого таза, в ногах.
Это расслабление и подготовка таза к расширению, раскрытию и лёгким родам.
Умение окунаться в свои ощущения здесь и сейчас.
Умение слышать, слушать и чувствовать ребёнка.

Всё в комплексе создаёт хорошую практику для подготовки к родам. Это обязательная поддержка и подсказка каждой женщине. Это как один из элементов подготовки, который включает в себя весь спектр, в том числе и проработку тела. У нас нет задачи нагрузить тело. У нас есть задача расслабить свой ум, расслабить своё дыхание.

Важно: называть и давать свои занятия «йогой для беременных» может только тот инструктор, который сам пережил свою беременность с йогой и уверен в своих действиях!

Особенности. Работаем в основном с парасимпатикой. Учимся дышать, учимся петь, учимся двигаться в процессе родов.

По популярности

По названию

По цене

Наталья Ташкинова