Алексей Раськининструктор хатха-йоги
Веду интенсивную хатха-йогу: комбинирую вьяямы, асаны, виньясы и дыхательные элементы. В каждом упражнении есть несколько уровней сложности, поэтому на занятие приходят и новички, и опытные практикующие.
Направление: Хатха-йога. Интенсив
Записаться на пробное занятие:
Об инструкторе
Веду интенсивную хатха-йогу: комбинирую вьяямы, асаны, виньясы и дыхательные элементы. В каждом упражнении есть несколько уровней сложности, поэтому на занятие приходят и новички, и опытные практикующие.
С йогой я знаком с 80-х годов — ещё со школы, так что это часть моей жизни уже не одно десятилетие.
Преподаю с 2012 года. Базовую подготовку инструктора хатха-йоги прошёл в Аштанга йога центре и Агапкин Йога Стейшн в Москве.
Строю практику как комбинированный интенсив: вьяямы, асаны, виньясы и работа с дыханием. Несколько уровней сложности позволяют заниматься в одной группе людям с разной подготовкой.
- Комбинированная интенсивная практика: вьяямы, асаны, виньясы и дыхательные элементы в одном занятии.
- Несколько уровней сложности упражнений — подходит и новичкам, и опытным.
- Семинары у мастеров мировой йоги: Шарат Р. Джойс (Индия), Дэвид Робсон (Канада), Вина Ачарья (Индия).
Образование и квалификация
- Базовый курс подготовки инструкторов хатха-йоги, Аштанга йога центр и Агапкин Йога Стейшн (Москва)
- Семинары Шарата Р. Джойса (Индия) и Вины Ачарьи (Индия)
- Семинар Дэвида Робсона (Канада)
- Семинары Дмитрия Барышникова и Максима Цугуя
«В практике рождается сила: интенсив для тех, кто готов работать.»
— Алексей Раськин
Фото и видео
Как проходят практики — нажмите на видео, чтобы посмотреть.
Отзывы учеников
Что говорят те, кто уже занимается, — отзывы с Яндекс.Карт.
«Прекраснейший центр йоги!»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Очень уютно, обстановка помогает расслабиться и погрузиться в йогу и медитацию. Спасибо инструкторам, настоящие профессионалы! За чай после занятия отдельное спасибо»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«С большим удовольствием посещаю Йогу Практику. Замечательные, внимательные тренера. Уютная, домашняя атмосфера. После занятия общение с тренерами и занимающимися йогой за чашечкой вкусного натурального травяного чая.»
«Комфортный уютный зал для тренировок, есть весь необходимый инвентарь для занятий, мужская и женская раздевалки. Хожу уже 2 года к Екатерине Алексеевой на йогу для позвоночника.»
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Посещаю центр недавно, но мне нравиться»
«Место где можно попробовать ойгу в разных вариантах»
«С йогой начала дружить во время второй беременности, когда начала посещать занятия с Ташкиновой Наталией в центре Практика на проспекте Ленина 25 к1. (Йога для беременных)»
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Была пару раз, когда приезжала в Чебоксары. Приятное место) хорошая практика»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«После занятий ощущается единство тела, души и разума»
«Хожу в «Практику« на занятия по йоге Антистресс к Наталье Ташкиновой, прорабатываются все мышцы, работаем с дыханием, очень нравится. Благодаря этим занятиям чувствую себя молодой и здоровой🙂»
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Удобное расположение, превосходный тренер - йог. Не буду называть имени, боюсь что мне не хватит места в зале🧘♀️»
«Всё хорошо. Майя Капитонова отличный тренер и знаток йоги»
«Хатха-йога супер! Моя любовь Людмила Павлова»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
«Прекраснейший центр йоги!»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Очень уютно, обстановка помогает расслабиться и погрузиться в йогу и медитацию. Спасибо инструкторам, настоящие профессионалы! За чай после занятия отдельное спасибо»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«С большим удовольствием посещаю Йогу Практику. Замечательные, внимательные тренера. Уютная, домашняя атмосфера. После занятия общение с тренерами и занимающимися йогой за чашечкой вкусного натурального травяного чая.»
«Комфортный уютный зал для тренировок, есть весь необходимый инвентарь для занятий, мужская и женская раздевалки. Хожу уже 2 года к Екатерине Алексеевой на йогу для позвоночника.»
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Посещаю центр недавно, но мне нравиться»
«Место где можно попробовать ойгу в разных вариантах»
«С йогой начала дружить во время второй беременности, когда начала посещать занятия с Ташкиновой Наталией в центре Практика на проспекте Ленина 25 к1. (Йога для беременных)»
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Была пару раз, когда приезжала в Чебоксары. Приятное место) хорошая практика»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«После занятий ощущается единство тела, души и разума»
«Хожу в «Практику« на занятия по йоге Антистресс к Наталье Ташкиновой, прорабатываются все мышцы, работаем с дыханием, очень нравится. Благодаря этим занятиям чувствую себя молодой и здоровой🙂»
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Удобное расположение, превосходный тренер - йог. Не буду называть имени, боюсь что мне не хватит места в зале🧘♀️»
«Всё хорошо. Майя Капитонова отличный тренер и знаток йоги»
«Хатха-йога супер! Моя любовь Людмила Павлова»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
Атмосфера студии
Как проходят занятия в центре йоги «Практика» — Чебоксары.
Как нас найти
Две локации в городе: центр и СЗР.
Частые вопросы
Какие направления ведёт Алексей Раськин?
Алексей ведёт интенсивную хатха-йогу, комбинируя вьяямы, асаны, виньясы и дыхательные элементы.
Для кого подходят занятия Алексея?
Практики подходят и новичкам, и опытным: в каждом упражнении есть несколько уровней сложности.
Какой опыт у Алексея Раськина?
Он знаком с йогой с 80-х годов, преподаёт с 2012 года, прошёл базовую подготовку в Москве и семинары у мировых мастеров.
В чём особенность подхода Алексея?
Он строит практику как комбинированный интенсив: вьяямы, асаны, виньясы и работа с дыханием в одном занятии.
Что ждать новичку на первом занятии?
Первое занятие — знакомство с практикой в спокойном темпе, помогут подобрать удобное время.
Как записаться на пробное занятие к Алексею?
Записаться можно через MAX или Telegram на номер 8 952 310 88 99, либо позвонить по телефону 273-108.
Где проходят занятия Алексея?
Занятия проходят в двух локациях центра «Практика»: пр. Ленина 25к1 и пр. М. Горького 26.
Нужен ли свой коврик для занятий?
В центре предоставляют чистые коврики и резиновые тапочки в пользование.
Можно ли прийти на занятие без предварительной записи?
Рекомендуем записаться заранее через MAX, Telegram или по телефону, чтобы гарантировать место.
Есть ли у Алексея занятия для беременных или пожилых?
Алексей ведёт интенсивную хатха-йогу; для беременных, пожилых и других спецпрограмм уточните расписание у администратора.
Какой абонемент действует на занятия Алексея?
Абонемент единый на обе локации и все направления, включая практики Алексея.
Сколько длится занятие у Алексея?
Точная продолжительность не указана, уточните у администратора или в расписании центра.
Есть ли у Алексея индивидуальные занятия?
В центре есть индивидуальные занятия, подробности можно узнать у администратора.
Что делать, если я никогда не занимался йогой?
Приходите на пробное занятие: Алексей предлагает несколько уровней сложности, и новичкам помогут освоиться.