Майя Капитоноваинструктор йоги для здоровья позвоночника
Я за безопасную оздоравливающую йогу, которая приносит энергию и удовольствие. В моей практике исключены глубокие прогибы, скрутки, рычаги, балансы на одной ноге и перевёрнутые позы — заниматься могут и новички, и опытные.
Направление: Йога. Здоровый позвоночник, Раскрытие тазобедренных суставов
Записаться на пробное занятие:
Об инструкторе
Я за безопасную оздоравливающую йогу, которая приносит энергию и удовольствие. В моей практике исключены глубокие прогибы, скрутки, рычаги, балансы на одной ноге и перевёрнутые позы — заниматься могут и новички, и опытные.
Преподаю йогу с 2009 года. Я сертифицированный инструктор хатха-йоги и дипломированный йогатерапевт.
Сертификационный и углублённый курсы инструкторов прошла в Аштанга Йога Центре в Москве, а профессию йогатерапевта получила в Институте йогатерапии.
Свой подход выстраиваю вокруг безопасности: убираю из практики травмоопасные элементы, поэтому занятия подходят для людей с разной подготовкой и помогают здоровью позвоночника.
- Безопасная оздоравливающая практика: без глубоких прогибов, скруток, рычагов, балансов на одной ноге и перевёрнутых поз.
- Подходит и новичкам, и опытным практикующим.
- Учусь у мастеров мирового уровня и ежегодно посещаю Международные Йога Конвенции в Казани.
Образование и квалификация
- Сертификационный и углублённый курсы инструкторов йоги, Аштанга Йога Центр (Москва)
- Диплом инструктора-йогатерапевта, НЧОУ «Институт йогатерапии» (Москва)
- Мастер-классы и интенсивы: Бал Мукунд Синг (Индия), Крис Чавес (США), Петри Райсянен (Финляндия)
- Тренинги Олега Линиха (Йога23), Сергея Сидорцова, Дмитрия Барышникова, Александра Титова, Максима Цугуя
«Я за безопасную оздоравливающую йогу, приносящую энергию и удовольствие!»
— Майя Капитонова
Фото и видео
Как проходят практики — нажмите на видео, чтобы посмотреть.
Отзывы учеников
Что говорят те, кто уже занимается, — отзывы с Яндекс.Карт.
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Ходил туда на йогу пару раз. Ничего так. Все вежливые и открытые. Поят травяным чаем. Обсуждают диеты и почему я так люблю сладкое. На первой тренировке «универсальной йоги« с»
«Удобное расположение, превосходный тренер - йог. Не буду называть имени, боюсь что мне не хватит места в зале🧘♀️»
«Удобное расположение. Администраторы всегда приветливы и вежливы. Посещаю несколько лет. В пользование предоставляют чистые коврики и резиновые тапочки для удобства. +есть кулер с водой»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Место равновесия души🙏»
«Очень преобразились в последнее время, посещаю центр более 5 лет, все лучше и лучше становится.»
«Хожу сюда к лучшему инструктору - Александру Ласковенкову»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Хожу сюда самого открытия и вам советую)»
«Отличная студия👍»
«Отличное место силы. Приветливый персонал. Тренер Алина знает своё дело!»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Была в нескольких студиях города и Практика лучшая. Хожу к Самоваровой Надежде, очень крутой инструктор. Все очень структурировано и последовательно, занятия разнообразные.»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Место где можно попробовать ойгу в разных вариантах»
«Хатха-йога супер. Людмила Павлова отличный тренер!»
«Уютная атмосфера, вкусный чай после практики»
«Чудесное место. Чисто, аккуратно, доброжелательные администраторы, персонал в целом👌 Тренер Людмила Павлова❤️ в самое сердце🫶 после занятий (силовая йога, пока не»
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Ходил туда на йогу пару раз. Ничего так. Все вежливые и открытые. Поят травяным чаем. Обсуждают диеты и почему я так люблю сладкое. На первой тренировке «универсальной йоги« с»
«Удобное расположение, превосходный тренер - йог. Не буду называть имени, боюсь что мне не хватит места в зале🧘♀️»
«Удобное расположение. Администраторы всегда приветливы и вежливы. Посещаю несколько лет. В пользование предоставляют чистые коврики и резиновые тапочки для удобства. +есть кулер с водой»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Место равновесия души🙏»
«Очень преобразились в последнее время, посещаю центр более 5 лет, все лучше и лучше становится.»
«Хожу сюда к лучшему инструктору - Александру Ласковенкову»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Хожу сюда самого открытия и вам советую)»
«Отличная студия👍»
«Отличное место силы. Приветливый персонал. Тренер Алина знает своё дело!»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Была в нескольких студиях города и Практика лучшая. Хожу к Самоваровой Надежде, очень крутой инструктор. Все очень структурировано и последовательно, занятия разнообразные.»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Место где можно попробовать ойгу в разных вариантах»
«Хатха-йога супер. Людмила Павлова отличный тренер!»
«Уютная атмосфера, вкусный чай после практики»
«Чудесное место. Чисто, аккуратно, доброжелательные администраторы, персонал в целом👌 Тренер Людмила Павлова❤️ в самое сердце🫶 после занятий (силовая йога, пока не»
Атмосфера студии
Как проходят занятия в центре йоги «Практика» — Чебоксары.
Как нас найти
Две локации в городе: центр и СЗР.
Частые вопросы
Какие направления ведёт Майя Капитонова?
Майя ведёт йогу для здорового позвоночника и раскрытие тазобедренных суставов. Эти практики проходят в центре «Практика» в Чебоксарах.
Для кого подходят занятия Майи?
Практики подходят и новичкам, и опытным — они исключают глубокие прогибы, скрутки, рычаги, балансы на одной ноге и перевёрнутые позы.
Какой опыт у Майи Капитоновой?
Майя преподаёт йогу с 2009 года, сертифицирована как инструктор хатха-йоги и дипломирована как йогатерапевт.
В чём особенность подхода Майи?
Она делает акцент на безопасную оздоравливающую йогу, убирая травмоопасные элементы, чтобы занятия приносили энергию и удовольствие.
Что ждать новичку на первом занятии?
Первое занятие — знакомство с практикой в спокойном темпе, без сложных поз. Вам помогут подобрать удобное время.
Как записаться на занятие к Майе?
Запись через MAX, Telegram на номер 8 952 310 88 99 или по телефону 273-108. Также можно позвонить напрямую.
Есть ли пробное занятие?
Да, в центре «Практика» есть пробное занятие — вы можете записаться через MAX или Telegram.
Где проходят занятия Майи?
Занятия проходят в двух локациях центра: на пр. Ленина 25к1 и пр. М. Горького 26 в Чебоксарах.
Какое расписание у Майи?
Точное расписание уточняйте у администратора — центр работает ежедневно с 8:30 до 21:00, и время практик может меняться.
Нужен ли абонемент на занятия Майи?
Да, абонемент единый на обе локации и все направления центра. Подробности о стоимости можно узнать у администратора.
Можно ли заниматься у Майи с проблемами спины?
Да, её практики специально направлены на здоровье позвоночника и безопасны для людей с разной подготовкой.
Какие отзывы о Майе?
Ученики благодарят Майю за занятия «Йога здоровая спина» и «Раскрытие тазобедренных суставов», отмечая её профессионализм.
Проводит ли Майя индивидуальные занятия?
В центре есть индивидуальные занятия, но уточните у администратора, ведёт ли их именно Майя.
Где посмотреть фото и видео практик Майи?
На странице инструктора в центре «Практика» есть раздел с фото и видео — нажмите, чтобы увидеть, как проходят занятия.