Татьяна Николаеваинструктор йоги (Йога Баланс)
Веду Йогу Баланс: соединяю йогу Айенгара с традиционной физкультурой. Для меня в приоритете технически правильное и безопасное выполнение каждого упражнения.
Направление: Йога Баланс
Записаться на пробное занятие:
Об инструкторе
Веду Йогу Баланс: соединяю йогу Айенгара с традиционной физкультурой. Для меня в приоритете технически правильное и безопасное выполнение каждого упражнения.
За плечами у меня более 40 лет спортивных тренировок, и последние четыре года я посвятила йоге.
Преподавать начала в 2026 году. В своих занятиях я соединяю йогу Айенгара с традиционной физкультурой — так практика остаётся и осознанной, и функциональной.
Главное для меня — техническая точность и безопасность: я слежу, чтобы каждое движение выполнялось правильно, без риска для тела.
- Йога Баланс: соединение йоги Айенгара с традиционной физкультурой.
- Спортивный стаж более 40 лет, из них йогой — последние 4 года.
- Приоритет — технически правильное и безопасное выполнение асан.
Образование и квалификация
- Диплом о профессиональной переподготовке (МАПО, Санкт-Петербург), программа «Инструктор по йоге — эксперт»
- Инструктор хатха-йоги, школа «Сурья» (Казань, 2025)
«Мы все способны на большее!»
— Татьяна Николаева
Фото и видео
Как проходят практики — нажмите на видео, чтобы посмотреть.
Отзывы учеников
Что говорят те, кто уже занимается, — отзывы с Яндекс.Карт.
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Удобное расположение в самом центре города. Большинство тренеров с огромным опытом работы. Профессионалы своего дела. Йога для беременных - только сюда. Здесь»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Давно посещаю студию Практики на Ленина 25. Очень нравится Йога здоровая спина и Йога раскрытие тазобедренных суставов. Огромная благодарность инструктору Капитоновой Майе,»
«Хатха-йога супер! Моя любовь Людмила Павлова»
«Была пару раз, когда приезжала в Чебоксары. Приятное место) хорошая практика»
«С йогой начала дружить во время второй беременности, когда начала посещать занятия с Ташкиновой Наталией в центре Практика на проспекте Ленина 25 к1. (Йога для беременных)»
«Все здорово. Но есть пожелание на улучшение. Очень не хватает зеркал, занимаюсь обычно во втором ряду и никогда не вижу себя, очень хотелось бы, чтобы были по бокам тоже зеркала.»
«Оч хорошее место. Советую.»
«Все отлично. Тренера хорошие: йога, аэройога!!!»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Очень близко к дому ...»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Отличное место силы. Приветливый персонал. Тренер Алина знает своё дело!»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Очень понравилось.»
«Отличная студия👍»
«Место равновесия души🙏»
«С большим удовольствием посещаю Йогу Практику. Замечательные, внимательные тренера. Уютная, домашняя атмосфера. После занятия общение с тренерами и занимающимися йогой за чашечкой вкусного натурального травяного чая.»
«Мне нравится «Практика«. Персонал вежливый, чистое пространство, по желанию травяной чай.»
«Хожу сюда, потому что здесь преподаёт Александр Ласковенков - профессионал своего дела! Вообще рекомендую йогу всем - чтобы быть здоровым телом и духом»
«Нравятся занятия йогой с Наталией Ташкиновой. Об этом месте узнала от знакомых, раньше о нем и не слышала. Занятия для беременных проходят в спокойном темпе, много дышим и немного»
«Удобное расположение в самом центре города. Большинство тренеров с огромным опытом работы. Профессионалы своего дела. Йога для беременных - только сюда. Здесь»
«Йога с Юрой настоящая, классическая в моем понимании , через глубокое погружение в себя ! Рекомендую»
«Занимаюсь регулярно, все нравиться»
«Давно посещаю студию Практики на Ленина 25. Очень нравится Йога здоровая спина и Йога раскрытие тазобедренных суставов. Огромная благодарность инструктору Капитоновой Майе,»
«Хатха-йога супер! Моя любовь Людмила Павлова»
«Была пару раз, когда приезжала в Чебоксары. Приятное место) хорошая практика»
«С йогой начала дружить во время второй беременности, когда начала посещать занятия с Ташкиновой Наталией в центре Практика на проспекте Ленина 25 к1. (Йога для беременных)»
«Все здорово. Но есть пожелание на улучшение. Очень не хватает зеркал, занимаюсь обычно во втором ряду и никогда не вижу себя, очень хотелось бы, чтобы были по бокам тоже зеркала.»
«Оч хорошее место. Советую.»
«Все отлично. Тренера хорошие: йога, аэройога!!!»
«Хороший центр с различными направлениями.»
«Очень близко к дому ...»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
«Очень уютная и светлая студия. Грамотные и вежливые инструкторы. Разные направления йоги. Замечательная аюрведическая продукция.»
«Отличное место силы. Приветливый персонал. Тренер Алина знает своё дело!»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Очень понравилось.»
«Отличная студия👍»
«Место равновесия души🙏»
«С большим удовольствием посещаю Йогу Практику. Замечательные, внимательные тренера. Уютная, домашняя атмосфера. После занятия общение с тренерами и занимающимися йогой за чашечкой вкусного натурального травяного чая.»
«Мне нравится «Практика«. Персонал вежливый, чистое пространство, по желанию травяной чай.»
«Хожу сюда, потому что здесь преподаёт Александр Ласковенков - профессионал своего дела! Вообще рекомендую йогу всем - чтобы быть здоровым телом и духом»
Атмосфера студии
Как проходят занятия в центре йоги «Практика» — Чебоксары.
Как нас найти
Две локации в городе: центр и СЗР.
Частые вопросы
Какие направления ведёт Татьяна Николаева?
Татьяна ведёт Йогу Баланс — это её авторское направление, которое соединяет йогу Айенгара с традиционной физкультурой.
Для кого подходят занятия Йогой Баланс?
Практика подходит для любого уровня подготовки, включая новичков, так как акцент сделан на безопасность и техническую точность.
Какой опыт у Татьяны Николаевой?
Спортивный стаж Татьяны — более 40 лет, из них йогой она занимается последние 4 года. Преподавать начала в 2026 году.
В чём особенность подхода Татьяны?
В приоритете — технически правильное и безопасное выполнение каждого упражнения. Она соединяет осознанность йоги Айенгара с функциональностью традиционной физкультуры.
Чего ожидать новичку на занятии?
Первое занятие — знакомство с практикой в спокойном темпе. Татьяна следит за безопасностью и помогает освоить базовые движения.
Нужна ли специальная подготовка для Йоги Баланс?
Нет, специальная подготовка не требуется. Практика строится так, чтобы каждый выполнял упражнения в своём темпе и без риска для тела.
Как записаться на занятие к Татьяне?
Запись через MAX или Telegram по номеру 8 952 310 88 99, либо по телефону 273-108. Также можно записаться на пробное занятие.
Есть ли пробное занятие с Татьяной?
Да, в центре действует пробное занятие. Для записи используйте MAX или Telegram.
Где проходят занятия Татьяны?
Занятия проходят в двух локациях центра «Практика»: пр. Ленина 25к1 и пр. М. Горького 26. Абонемент единый на обе локации.
В какое время можно заниматься у Татьяны?
Центр работает ежедневно с 8:30 до 21:00. Точное расписание занятий Татьяны уточняйте у администратора.
Какое образование у Татьяны Николаевой?
Она имеет диплом о профессиональной переподготовке по программе «Инструктор по йоге — эксперт» (МАПО, Санкт-Петербург) и сертификат инструктора хатха-йоги школы «Сурья» (Казань, 2025).
Что такое Йога Баланс?
Это авторское направление Татьяны, в котором она соединяет принципы йоги Айенгара (точность, выравнивание) с традиционной физкультурой (функциональность, доступность).
Можно ли прийти на занятие, если я никогда не занимался йогой?
Да, новички приветствуются. Татьяна уделяет внимание безопасности и правильной технике, поэтому практика подходит для первого опыта.