Юрий Франовскийинструктор универсальной йоги
Веду универсальную йогу по системе Андрея Лаппы: классическая хатха-йога плюс лучшее из мировых школ. Даю методику и слежу за техникой — уровень нагрузки вы регулируете сами.
Направление: Универсальная йога
Записаться на пробное занятие:
Об инструкторе
Веду универсальную йогу по системе Андрея Лаппы: классическая хатха-йога плюс лучшее из мировых школ. Даю методику и слежу за техникой — уровень нагрузки вы регулируете сами.
Мой интерес к восточной культуре зародился задолго до первой встречи с ковриком: до йоги — семь лет восточных единоборств и философии Востока.
С хатха-йогой познакомился в 2004 году, а уже в мае 2006-го начал преподавать и стал одним из первых тренеров по йоге в Чебоксарах.
В основе подхода — баланс между строгостью принципов йоги и гибкостью сознания. На занятии я даю методику и слежу за техникой, а уровень нагрузки вы регулируете сами.
- Универсальная йога (система Андрея Лаппы): классическая хатха-йога + йога Айенгара, гималайская йога, аштанга-виньяса.
- Поочерёдная проработка сторон тела — для баланса тела и психики.
- Сбалансированные занятия: всё тело прорабатывается даже на тематической практике.
Образование и квалификация
- Сертификационные курсы по Универсальной йоге, ч. 1–2 (2010) и ч. 3 (2014), А. Лаппа
- «Базовая хатха-йога», Я. Демух (2006); Yoga23, А. Сидерский и Л. Кутузов (2007)
- Йогатерапия позвоночника, Л. Гарценштейн (2013, 2015)
- «Мандала. Восьмипроекционный крест», А. Лаппа (2017); йога критического выравнивания, М. Галаев (2017)
- Остео-практики (школа «Остеонетика» В. Гусева): краниосакральная, структуральная, висцеральная, фасциальная терапия (2020–2022)
- Среднее медицинское образование; курс «Випассана» (2005)
«Успех требует самоотдачи!»
— Юрий Франовский
Фото и видео
Как проходят практики — нажмите на видео, чтобы посмотреть.
Отзывы учеников
Что говорят те, кто уже занимается, — отзывы с Яндекс.Карт.
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Отличная студия. Посещаю Йоготерапию позвоночника. Инструктор Екатерина Алексева. Рекомендую»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Уютная атмосфера, вкусный чай после практики»
«Хожу в «Практику« на занятия по йоге Антистресс к Наталье Ташкиновой, прорабатываются все мышцы, работаем с дыханием, очень нравится. Благодаря этим занятиям чувствую себя молодой и здоровой🙂»
«Удобное расположение. Администраторы всегда приветливы и вежливы. Посещаю несколько лет. В пользование предоставляют чистые коврики и резиновые тапочки для удобства. +есть кулер с водой»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Мне нравится «Практика«. Персонал вежливый, чистое пространство, по желанию травяной чай.»
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Хороший Йога - центр. Удобное время для занятий. Есть комната для переодевания. Уютное место и приветливый персонал. Недалеко от остановки.»
«Занимаюсь в студии более 5 лет. Любимое направление ЙОГА ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, любимый тренер КАПИТОНОВА МАЙЯ. Очень опытный и профессиональный тренер,»
«Центр Йоги Практика - это место силы!»
«Давно посещаю студию Практики на Ленина 25. Очень нравится Йога здоровая спина и Йога раскрытие тазобедренных суставов. Огромная благодарность инструктору Капитоновой Майе,»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«Очень близко к дому ...»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Все здорово. Но есть пожелание на улучшение. Очень не хватает зеркал, занимаюсь обычно во втором ряду и никогда не вижу себя, очень хотелось бы, чтобы были по бокам тоже зеркала.»
«Тренер Алина замечательная)))»
«Хожу сюда, потому что здесь преподаёт Александр Ласковенков - профессионал своего дела! Вообще рекомендую йогу всем - чтобы быть здоровым телом и духом»
«Очень понравилось.»
«Всё хорошо. Майя Капитонова отличный тренер и знаток йоги»
«Хожу сюда к лучшему инструктору - Александру Ласковенкову»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
«Очень нравится студия йоги Практика на Ленина 25/1. Спасибо огромное тренеру Наталье Ташкиновой. Йога-антистресс - супер практика!»
«Из плюсов то, что чисто, есть вода, чай и хорошие преподователи; Но, отношение администраторов поражает: 1. Абонемент покупала исключительно из-за»
«Отличная студия. Посещаю Йоготерапию позвоночника. Инструктор Екатерина Алексева. Рекомендую»
«Отличное место для практики йоги! Вежливый персонал, квалифицированные специалисты!»
«Уютная атмосфера, вкусный чай после практики»
«Хожу в «Практику« на занятия по йоге Антистресс к Наталье Ташкиновой, прорабатываются все мышцы, работаем с дыханием, очень нравится. Благодаря этим занятиям чувствую себя молодой и здоровой🙂»
«Удобное расположение. Администраторы всегда приветливы и вежливы. Посещаю несколько лет. В пользование предоставляют чистые коврики и резиновые тапочки для удобства. +есть кулер с водой»
«Мега центр, отличные инструктора»
«Мне нравится «Практика«. Персонал вежливый, чистое пространство, по желанию травяной чай.»
«Хожу туда с удовольствием! Обстановка комфортная, девочки на ресепшене приятные, тренера -огонь!»
«Хороший Йога - центр. Удобное время для занятий. Есть комната для переодевания. Уютное место и приветливый персонал. Недалеко от остановки.»
«Занимаюсь в студии более 5 лет. Любимое направление ЙОГА ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, любимый тренер КАПИТОНОВА МАЙЯ. Очень опытный и профессиональный тренер,»
«Центр Йоги Практика - это место силы!»
«Давно посещаю студию Практики на Ленина 25. Очень нравится Йога здоровая спина и Йога раскрытие тазобедренных суставов. Огромная благодарность инструктору Капитоновой Майе,»
«Отличный фитнес центр. Приветливый персонал, грамотные тренеры.»
«Очень нравится ходить на йогу в Рассвет, замечательная обстановка, хороший зал, тренеры-профессионалы в своём деле! После занятия, можно отдохнуть в чайной комнате. Одним словом, молодцы!»
«Очень близко к дому ...»
«Дружелюбный персонал, просторные залы, профессионалы педагоги. Благодарю!»
«Все здорово. Но есть пожелание на улучшение. Очень не хватает зеркал, занимаюсь обычно во втором ряду и никогда не вижу себя, очень хотелось бы, чтобы были по бокам тоже зеркала.»
«Тренер Алина замечательная)))»
«Хожу сюда, потому что здесь преподаёт Александр Ласковенков - профессионал своего дела! Вообще рекомендую йогу всем - чтобы быть здоровым телом и духом»
«Очень понравилось.»
«Всё хорошо. Майя Капитонова отличный тренер и знаток йоги»
«Хожу сюда к лучшему инструктору - Александру Ласковенкову»
«Отличное и популярное место! Бывает и обувь некуда поставить!»
«Очень нравится студия йоги Практика на Ленина 25/1. Спасибо огромное тренеру Наталье Ташкиновой. Йога-антистресс - супер практика!»
Атмосфера студии
Как проходят занятия в центре йоги «Практика» — Чебоксары.
Как нас найти
Две локации в городе: центр и СЗР.
Частые вопросы
Какие направления йоги ведёт Юрий Франовский?
Юрий ведёт универсальную йогу по системе Андрея Лаппы: классическая хатха-йога с элементами йоги Айенгара, гималайской йоги и аштанга-виньясы.
Для кого подходят занятия Юрия?
Практики подходят для любого уровня подготовки — нагрузку вы регулируете сами, а инструктор следит за техникой.
Какой опыт у Юрия Франовского?
Юрий преподаёт с мая 2006 года и является одним из первых тренеров по йоге в Чебоксарах.
Что такое универсальная йога?
Это система Андрея Лаппы, сочетающая классическую хатха-йогу и лучшее из мировых школ, с поочерёдной проработкой сторон тела для баланса.
Чего ожидать новичку на занятии?
Спокойного темпа, подробных методических указаний и возможности регулировать нагрузку под свой уровень.
Нужна ли предварительная подготовка?
Нет, занятия подходят даже тем, кто никогда не занимался йогой — вы сами выбираете интенсивность.
Как записаться на пробное занятие к Юрию?
Записаться можно через MAX или Telegram по номеру 8 952 310 88 99, либо позвонив по телефону 273-108.
Где проходят занятия Юрия?
Занятия проходят в двух локациях центра «Практика»: на пр. Ленина 25к1 и пр. М. Горького 26, абонемент единый на обе локации.
Какое образование у Юрия?
У Юрия среднее медицинское образование, сертификаты по универсальной йоге (А. Лаппа), йогатерапии позвоночника, остео-практикам и другим направлениям.
Какой подход Юрия к преподаванию?
Юрий даёт методику и следит за техникой, сочетая строгость принципов йоги с гибкостью сознания.
Есть ли специальные программы у Юрия?
Информация о специальных программах (для беременных, пожилых и т.д.) уточняется у администратора центра.
Можно ли заниматься с Юрием при проблемах со спиной?
Юрий прошёл курсы йогатерапии позвоночника, но перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом и администратором.
Сколько длится занятие?
Точная продолжительность занятия уточняется в расписании на сайте центра или у администратора.
Что взять с собой на занятие?
Обычно нужен коврик для йоги и удобная одежда, остальное можно уточнить у администратора при записи.