Гимнастика для позвоночника и суставов по методу Белояр

Гимнастика для позвоночника и суставов основывается на система Белояр - это нейро-ортопедическая система, создана на базе советской школы лечебной физкультуры. Простые к освоению упражнения помогают наладить работу опорно-двигательного аппарата, улучшить состояние мышц, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Медленный темп и посильная нагрузка позволяют заниматься в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. В результате этой гимнастики организм начнет самостоятельно возвращать жизненные силы при правильном натяжении мышц тела. Дыхательные упражнения помогают улучшить состояние в постковидный период. Особенности направления: Во время занятий выстраивается оптимальная структура тела, поэтому практически исключен травматизм. Занятия проходят с индивидуальной нагрузкой для каждого, выполняем только посильные упражнения.

заказать

Степанова Татьяна

О себе: В 2010 м году встал вопрос о лечебной физкультуре для дочки. В Чебоксарах я подходящей не нашла и решила сама освоить коррекционную физическую культуру. Перебрав несколько систем, остановилась на Белояре. Подкупила простота и логичность упражнений, возможность отслеживать динамику. Съездила на семинар к основателю системы Жукову С.Н., и начала вести занятия. Чтобы не было скучно, привлекла к этому делу компанию мамочек. С тех пор втянулась в эту систему, веду занятия вот уже 12 лети не перестаю открывать для себя новые возможности Белояра.

Образование:
ЧГПУ, факультет физкультуры и спорта.
Обучение системе естественного движения "Белояр"
Курсы у кинезиолога Субботина Ф.А., освоила массаж, тейпирование, ПИР.

Стаж: с 2010 г.

Девиз: Нет предела совершенству