Описание:
Женская йога - это стиль хатха йоги, в основе которого лежит восстановление и сохранение гормонального и эмоционального баланса, профилактика раннего старения организма, поддержание здоровья как до, так и после менопаузы и профилактика женских заболеваний (дисфункция МТД, ПМС, эндометриоз, варикоз и т.д.).
Особенности:
Практика женской йоги поможет лучше изучить особенности своего тела, научит справляться со стрессом и благополучно переживать сложные эмоциональные и физические состояния во все фазы женского цикла. На практиках особое внимание уделяется работе с МТД, асанам на увеличение подвижности тазобедренных суставов и перевернутым асанам.
О себе:
Моя любовь к йоге родилась из боли. На физическом уровне я испытывала сильнейшие боли во время менструации и общее недомогание во время ПМС. Гинеколог предлагал начать прием гормональных препаратов, либо пить обезболивающие каждый месяц. Моральное состояние тоже оставляло желать лучшего. Все трудности в личной жизни и моя неспособность справляться с ними привели меня к тому, что был поставлен диагноз - депрессивное расстройство.
Я добилась улучшения состояния с помощью йоги методом проб и ошибок. В итоге любовь к йоге так переполняла меня, что я хотела поделиться ею с окружающими. Это желание привело меня к осознанию того, что я хочу быть инструктором. Сейчас моя миссия заключается в том, чтобы используя практики йоги помочь женщинам чувствать себя прекрасными и неповторимыми, потому что каждая является таковой от природы.
Обучение:
2022 - 2023: Диплом «Преподаватель Хатха-йоги» Академия Йоги, Москва
2022: вебинар «Опасные позы в йоге»
2023: мастер-класс «Особенности практики йоги для женского здоровья» Академия ЙогаМед
2022 Вебинар «Как управлять либидо»
2022 Вебинар «МТД» как причины боли в пояснице
2023 Вебинар «Психосоматика женских заболеваний»
Все вебинары с экспертами Академии Йоги