Каждый человек уникален по своей природе. Мы все отличаемся на физическом, эмоциональном и психическом уровне.
Индивидуальные занятия йогой подойдут тем, кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в нашем Центре, а также для людей, желающих углубить и раскрыть предельные возможности тела в личной практике.
Какие преимущества Вы получаете на индивидуальных занятий по йоге:
- отстройка практики с учетом Ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей;
- корректирование «ошибок» и неточностей во время выполнения асан;
- индивидуально подобранные комплексы асан и дыхательных упражнений, которые будут наиболее полезны для Вашего текущего состояния;
- рекомендации по режиму дня и питанию;
- занятия йогой проводятся в удобное для Вас время.
Только Вы и инструктор. Это то, что позволит Вам лучше узнать и почувствовать себя, своё тело через индивидуальную практику йоги.